sweet weekend

happy sangat... sabtu dan ahad lepas... setelah 2 minggu xberjumpa akhirnya kami berjumpa juga... seronok sangat.................. so sebelum dia datang aku dah plan macam-macam untuk dia... so malam ahad.. bersamaan hari sabtu.. aku dan dia decide nak tengok wayang .. so ktorg pilih muvie yang agak masih panas di pawagam......... NIGHT AT MUSEUM 2... cite nie mmg best sangat .. aku boleh bagi 3 1/2 bintang la.. so kalau korg yang dh penah tengok 1st muvi 2.. sila-silakan la.. menonton sambungan seterusnya...


pagi ahad setelah semuanya ready.. mak aku ajak ktorg pergi FELLA DESIGN... ye la perempuan .. kalau dah sale... erm......... faham-faham je la.. so apa lagi aku pun dan dia pergi melayan mak aku plak... sambil-sambil tengok sofa n barang-barang lain di situ.. sesi candid dan bergambar tak kan terlepas.. nama pun HANIS... HEHEHE.


habis je.. pusing-pusing ktorg pun balik... tak ade apa yang menarik la... kesian mak aku... so teruskan la plan aku dan dia... alor star kesayangan aku ini.. aktiviti agak terhad la.. so sekali ag ktorg decide tengok wayang....... wayang oh wayang........ but kali ini.. muvi melayu plak... still cite terbaru... lakonan awal, heliza dan haziq.... "SYURGA CINTA"
best gile...........sweet sangat.. n lawak cute heheheh.. cite melayu kte pun masih best tau.. tapi ramai antara kite still pandang rendah... eish2x... eish2x...

sementara tunggu masa wayang.. masa yang "emas" ini.. aku ngan dia .. decide nak perasan kan diri... so KAROKE LA... bajet suara best la... tp... hancus( aku la 2) hehehe... anyway BB .. U R GOOD SINGER LA..

KEBOSANAN TAHAP CIPAN DI OFIS...

YEYEYEYEE~~~ bosan sangat nieee.... kebiasaan petang-petang ni.. kat site ofis nie.. memang bosan... walaupun aku QAQC ENG tapi semua keje aku kena buat.... kerani tapak aku cuti bersalin... arg!!! bosan .. bosan... so aku pun saja je.. edit pict... so ini lah hasilnya....

BUNDLE~~~

hampir setiap hari rabu... aktiviti ku seperti biasa... menghilangkan penat di ofis... so aku n adik aku (ekin) akan jalan-jalan di pasar kangar... tapi kali ini.. ramai sikit yang ikut.. 3 orang kawan ekin (sya,zihan & amirul) + adik aku sorang lagi (ain)...

kali ini aktiviti diorang nak berjalan-jalan tengok baju dan seluar yang dijual di bundle sekitar pasar tu... macam-macam jenis baju dan seluar... lawak pun ada... hehheheh :)

sambil diorg tengok-tengok aku pun candid la beberapa gambar.... kusyuk betul diorang...



lepas penat-penat jalan.. perut pun dah bunyi pelbagai rentak ( dah 6 orang kan)... so ktorang decide nak diner kat KUALA PERLIS... aku dah 2 kali datang situ.. nama tempat tu HAI TIAN (ejaan xpasti)... restoran tu pemiliknya memang cina.. tapi HALAL.... cina, melayu dan india ramai yang datang sana... yang paling penting harga makanan sangat MURAH ok!!!

untuk diner kitorang order :

1. nasi goreng siam (3 orang makan)
2. tauhu cina masak isi ketam (small size)
3. cakoi mayonis (medium size)
4. udang lipan masak "black pepper" (small size)
5. udang masak butter (medium size)
6. se jug jus oren
   

lokasi restoren ini berhampiran hotel putera berasmana.. dan yang best ye.. restoren tu..pemandangan dan kedudukan restoren ala-ala perkampungan nelayan... BEST!!

so lepas semua dah macam ular sawa... apa lagi.. masa nak balik la... opps!! lupa plak... untuk harga makanan kali ini... semuanya.. RM58.40.. OK X???

HEADER KU YANG CANTIK~~~

sila perhatikan gambar di "header" saya...

jutaan berjuta-juta... terima kasih.. kepada

MD ADIB MD YUNOS

oh..dia adalah blogger juga. photoblogger
www.arfengwork.com
sila le melawat :D

SESUCI CINTA (EPS 1)

Malam semalam setelah genap 2 minggu aku bermain emosi dengan membaca novel… (berjiwa sentimetal tau) hihihihi… J aku akhirnya berjaya menamatkan pembacaanku…

“Sesuci Cinta” tajuk novel yang baru ku baca… daripada 5 bintang aku bagi 4 bintang… yes.. tahniah kepada penulis novel ini iaitu Pn Aina Amer… sepanjang pembacaan aku.. aku bermain dengan dengan pelbagai emosi… penulis berjaya membawa aku bersama beliau.. menghayati cerita yang ditulis….

Ok… aku akan kongsi sedikit sebanyak cerita yang ku baca…

Plot cerita ini mengisahkan seorang gadis yang merantau ke luar Negara iaitu London, nama gadis ini ialah Nuraina..Nuraina merupakan serang gadis kampong. Beliau membawa diri ke London kerana terlalu kecewa kerana cinta. Semasa di kampong, beliau hanyalah seorang pelajar sekolah agama…. beliau mempunyai seorang teman lelaki yang bernama Armand… sewaktu itu, armand belajar di Kanada.. Nuraina dan Armand berbeza umur.. mereka saling cinta mencintai… hubungan mereka berjalan dengan lancer dan bahagia…

Suatu hari, Nuraina didatangi seorang wanita yang tidak dikenali…. Wanita tersebut memberi amaran kepada Nuraina supaya menjauhi Armand… wanita tersebut menghina status Nuraina yang berasal daripada kampong dan tidak setaraf dengan Armand yang merupakan seorang anak kepada Tan Sri…. Wanita tersebut ialah ibu Armand…… Sedang Nuraina bersedih dengan kejadian itu, Nuraina menerima berita sedid dari kampung…….. Opah beliau meninggal.. Nuraina pulang ke kampung dan cuba melupakan Armand… terlalu perit untuk Nuraina menerima kehilangan Armand…

Selepas tamat persekolahan Nuraina bertekad untuk menceburi bidang perekaan… akhirnya beliau berjaya melanjutkan pelajaran ke London …. Setelah tamat pengajian.. beliau meneruskan kariernya disana sebagai pereka fesyen… menariknya beliau masih mengekalkan gaya muslimah…

Dalam usaha Nuraina melupakan kekasihnya, dia makin teringat kekasih lamanya Armand…setelah 4 tahun memabawa diri… Nuraina berkenalan dengan seorang jejaka berkerunan Parsi… Berzad namanya…

Setelah sekian lama tanpa teman akhirnya kehidupan Nuraina ditemani seorang lelaki yang sangat menyayangi beliau… masalahnya sekarang.. ingatan Nuraina kepada kekasihnya makin kuat… lambaian Istana Alhambra di Andalusia….semkin kuat mengingatkan Nuraina kepada kekasihnya… Nuraina keliru dengan hubungannya dengan Berzad…dia bertekad ingin bercuti.. akhirnya Andalusia menjadi lokasi percutiannya…

Disana Nuraina ditemani adik angkatnye Lula… sedang mereka berdua berjalan sekitar istana Alhambra… Nuraina terpandang seorang jejaka yang dikenali… namun beliau cuba menafikan apa yag di lihat… kuasa tuhan… jejaka yang di lihat bukan ilusi… Armand berada didepan mata… sangat itu.. tuhan saja yang tahu betapa gembira bercampur takut… Nuraina akhirnya di pertemukan dengan kekasih lamanya… ARMAND

DIET- TANPA LEMAK~~~

waktu 'luch' tadi.. banyak sangat aku makan.. ye la... semalam protes xnak makan.. sakit hati punya pasal... jadi... 'lunch' ni aku teruskan perjuangan aku untuk makan dengan lahapnya...

menu 'lunch'

1. satu pingga nasi putih
2. 1 ketul ayam goreng
3. sedikit kuah kari ikan
4. ulam kacang botol + sambal belancan

wah!!! banyak x?? makan.. punya makan... perut pun dah semakin buncit........ maka aku menjelmalah "ular sawa" yang kekenyagan.. :)


TIBA-TIBA!!!... otak aku ini asyik la fikir makan.. makan... terdetik (ting..ting...) tu bunyi fikiran aku la.. "eh rasa nak makan lagi " "tapi nak makan apa ye?" .............jeng2x... !!!!.. YOGURT FAT FREE (bajet nk kurus la setelah makan dengan lahap tadi) hihihihih.....


untuk post kali ini.. aku nak kongsi khasiat yogurt pulak lah.....




APA ITU YOGURT???

Yogurt adalah salah satu produk susu terkoagulasi (mengental), diperoleh dari fermentasi asam laktat melalui aktifitas bakteri Lactobacillus delbrueckii var. bulgaricus dan Streptococcus salivarus var. thermophillus, dimana mikroorganisme ini dalam produk akhir harus hidup aktif dan berlimpah.

KHASIAT YOGURT ?

• Memproduksi vitamin, meningkatkan nilai gizi dan membantu pertumbuhan

Saat proses fermentasi, terjadi kenaikan kadar vitamin-vitamin sebagai hasil kerja bakteri, yaitu A, B2, B3, Biotin dan Asam Folat. Yogurt juga mengandung asama amino yang tinggi sebagai hasil kerja bakteri . Bakteri yogurt juga mampu mensintesis beberapa vitamin seperti riboflavin dan niacin serta thiamin. Mineral dalam yogurt meskipun tidak bertambah banyak, tapi menjadi lebih mudah untuk diserap tubuh.

• Memproduksi antibiotic alam melawan virus dan jamur

L. bulgaricus, mampu menghasilkan zat antibiotika yang disebut bulgarikan. Zat ini berbeda dengan antibiotic yang biasa kita kenal. Antibiotic ini kerjanya lebih spesifik pada mikroorganisme yang merugikan saja sehingga berefek menguntungkan bagi kita. Lain dengan antibiotic biasa, yang umumnya bekerja menyapu bersih segala jenis mikroorganisme. Bakteri merugikan yang dihambat antara lain Staphylococcus aureus, Shigella dysentriae (penyebab disentri), Salmonella typhii (penyebab tipus), Clostridium botulinum (penyebab botulinum, yaitu keracunan makanan kaleng). Serta jenis bakteri probiotik lain yang memiliki kemampuan menghambat bakteri merugikan jenis lain pula.

• Menurunkan kolesterol

Yogurt, susu asidophilus (dari bakteri L. acidophilus) dan susu bifidus (dari bakteri Bifidobakterium bifidum) mampu menurunkan kolesterol darah. Kemampuan ini berasal dari zat factor antikolesterol yang menghambat kerja enzim pembentuk kolesterol. Pengurangan kolesterol juga terjadi karena selama pertumbuhan bakteri menyerap sejumlah zat kolesterol ke dalam selnya. Penyerapan ini terjadi di usus kecil dan membantu mengurangi kolesterol dalam darah.

• Memerangi kanker dan tumor. Meningkatkan kekebalan tubuh.

Bakteri asam laktat dalam usus besar mampu menyerap zat mutagenic dari makanan. Berarti dengan meminum atau memakan yogurt secara teratur dapat membantu mencegah kanker usus. Ketika “diadukan” langsung (dioleskan) dengan sel tumor, yogurt, susu acidophilus, susu bifidus, atau susu casei (susu L.casei contohnya adalah Yakult) dapat menghambat pertumbuhan sel tumor. Di samping itu zat tertentu yang diambil dari dinding sel bakteri bifidus dan L. bulgaricus juga memiliki efek antitumor dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap tumor.

• Memperpanjang Usia ?

Yang satu ini mungkin controversial. Kalau manfaat yang lain bisa diuji dan diteliti, soal usia panjang sulit dibuktikan, karena masalah usia manusia adalah urusan Allah swt, bukan urusan manusia. Walaupun begitu manusia bisa saja berusaha bagaimana agar usianya lebih panjang. Yaitu dengan cara menjaga kesehatan, meskipun tidak jarang kita temui orang yang sehat tiba-tiba meninggal. Yang jelas kita berusaha menjaga kesehatan, sehingga terhindar dari penyakit yang dapat mengantarkan kita pada kematian.

Sebuah penelitian seorang ilmuan berkebangsaan Rusia, dia menyimpulkan bahwa usia manusia dapat diperpendek oleh racun dari dalam usus. Factor (ilmiah) panjangnya usia harapan hidup mencakup pola makanan, gaya hidup, kondisi lingkungan, dan bakat yang diturunkan secara genetic. Setelah melihat peran bakteri probiotik dalam yogurt seperti yang telah diuraikan di atas, jelaslah manfaat yogurt bagi kesehatan. Hal ini secara langsung atau tidak tentu berpengaruh pula dalam meningkatkan harapan hidup.

wah!!! panjang betul post kali ini... tapi tak pe la.. ilmu xleh kedekut ( aku copy je dari web ) hahahah..

TOLONG JAGA TEPI KAIN SENDIRI

ya tajuk kali ini memang sangat-sangat mempunyai maksud yang bermakna....

mengapa??? mengapa??? ada lagi wujud manusia yang sangatlah suka menjaga tepi+sudut+segi
"kain" orang lain aik???

masih ramai lagi manusia kat lua tu.. kerana terlalu cemburu manusia jadi penyibuk... eieieeieiei... aku teramat lah benci..!!! benci!!!

maka... wahai kawan-kawan... mari kita boikot manusia yang mempunyai ciri-ciri "suka menjaga segala sudut, segi hal orang lain"

ciri-ciri manusia penyibuk (berdasarkan situasi yang aku alami)

1. "eh asal dia masuk mesyuarat??? dia kan............??? "
2. "dia dah kahwin ke belum??? nampak rapat je dengan si ....."
3. "apa jawatan dia??? tinggi sangat ke dia belajar???"

jawapan daripada soalan-soalan penyibuk ini ialah..........

1. saya mengikut arahan.....(pekerja dedikasi tau hahah)
2. belum.. kenapa nak taja ker??? memang la rapat.. nama pun pembantu... adui...
3. "sila baca surat lantikan saya, harap maklum.." "tinggi la jugak.. 2 tingkat bangunan rumah kedai.. tinggi kan???"

jadi.. harap manusia yang suka sangat penyibuk ini.. berpuas hati... sekian harap maklum.........